MANUALISTICA


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Camminare può cambiarci la vita
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Camminare può cambiarci la vita Shane O'Mara

Ha trasformato la nostra storia evolutiva e può continuare a migliorare la nostra quotidianità, giovando a corpo e mente.

CHIEDILO AI FIORI
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CHIEDILO AI FIORI Katia Prando

Cristalli e umore
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Cristalli e umore C/Alberts,N, Alberez

Scoprire il potere delle pietre per potenziare il coraggio e aprirsi alla compassione, coltivare la pace e ridurre l'ansia...

Di cosa sono fatti i ricordi
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Di cosa sono fatti i ricordi Lisa Genova

Da una brillante neuroscienziata, un prezioso saggio per conoscere la struttura, i superpoteri e la vulnerabilità della memoria.

Dimagrire in pochi giorni
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Dimagrire in pochi giorni Nicola Sorrentino

Tante proposte a basso contenuto calorico e ad alto tasso di benessere, per essere sempre in linea e in salute.

I sette pilastri del benessere
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I sette pilastri del benessere Aavv

I consigli e le informazioni degli esperti, da mettere in pratica ogni giorno e a ogni età.

I 4 pilastri della felicità
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I 4 pilastri della felicità David Mariani

Movimento, cibo, rapporto con gli altri e con l¿ambiente: sono i quattro ambiti da curare per conquistare la forma fisica e la felicità.

Il libro oracolo Se domandi ti risponde
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Il libro oracolo Se domandi ti risponde Aavv

Un delizioso volume da tenere a portata di mano per trovare ispirazione di fronte ai piccoli dilemmi del quotidiano.

Il metodo Mizoguchi 3 minuti al giorno per un corpo perfetto
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Il metodo Mizoguchi 3 minuti al giorno per un corpo perfetto Yoko Mizoguchi

Esercizi basati su rilassamento e riallineamento delle articolazioni per modellare la figura e recuperare la naturale mobilità senza troppi sforzi.

Il metodo Simonton anticancro
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Il metodo Simonton anticancro Cornelia Kaspar

Adottato nei centri oncologici più all´avanguardia, un metodo che punta a modificare il pensiero per rinforzare la speranza e attivare le difese del corpo.

Il potere dei rimedi naturali
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Il potere dei rimedi naturali Aavv

Semi, frutta, verdura, spezie, cereali, legumi e molto altro, nel manuale definitivo per sfruttare al massimo le proprietà curative di ciò che mangiamo.

Impara l'inglese con Shakespeare
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Impara l'inglese con Shakespeare John-Peter Sloan

Il metodo JPS si unisce alle opere di un genio della letteratura per rendere l'apprendimento ancora più immediato e più divertente.

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LA DIETA BURN Nerina Koessler

La dieta delle zone blu
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La dieta delle zone blu Dan Buettner

Un modello di buona salute e longevità racchiuso in stile di vita, dieta e visione dell’esistenza.

La guida completa per disegnare e illustrare
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La guida completa per disegnare e illustrare Peter Gray

Per imparare a esprimersi con uno stile personale e rappresentare qualsiasi cosa: oggetti, animali, persone, paesaggi.

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La nostra cucina Benedetta Rossi

Che si tratti di ricette di famiglia, della tradizione o consigliate dagli appassionati, i suoi piatti sono sempre una garanzia!

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L'ABC della pasticceria Mario Grazia

Dalle basi alle decorazioni, alle ricette: un manuale... dolcissimo!

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L'ABC DELLE VERDURE Mario Grazia

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LE MIE TORTE SALATE Piergiorgio Giorilli

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Informazioni scientifiche, ricette e trucchi per conoscere e riscoprire proprietà e bontà delle delizie vegetali.

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Manuale di anatomia per lo stretching Ken Ashwell

Consigli, esercizi e illustrazioni dettagliate in un volume pensato per professionisti o semplici appassionati di fitness.

Muovi il corpo per potenziare il cervello
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Muovi il corpo per potenziare il cervello Anders Hansen

Le neuroscienze confermano l'importanza dell¿attività fisica per migliorare l¿umore e prevenire il decadimento cognitivo.

Muscoli in salute
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Muscoli in salute Aavv

Ricette, esercizi, informazioni su patologie e stile di vita: tante informazioni utili e su misura per ogni fascia di età.

Piacere mio
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Piacere mio Leni

Smonta miti e false credenze, accompagnando le lettrici alla scoperta del proprio corpo.